Wednesday, August 3, 2016

ေအာင္ျမင္သူေတြ ညမအိပ္ခင္ ဘာေတြလုပ္ၾကလဲ

The Voice

ညအိပ္ရာမ၀င္ခင္ ေနာက္ဆံုးဘာေတြလုပ္ခဲ့သလဲဆိုတာနဲ႔ ညကဘယ္ေလာက္ႏွစ္ႏွစ္ၿခိဳက္ၿခိဳက္ အိပ္ေပ်ာ္ခဲ့သလဲဆိုတာက ေနာက္တစ္ေန႔မွာ ေကာင္းက်ဳိးဆိုးက်ဳိးေတြ ျဖစ္ေစတတ္ပါတယ္။ ေအာင္ျမင္သူေတြက သူတို႔ေန႔ရက္ေတြရဲ႕ အစနဲ႔အဆံုးမွာ စိတ္ေရာကိုယ္ပါ က်န္းက်န္းမာမာရွိဖို႔ အေရးႀကီးမွန္း သေဘာေပါက္ထားၾကပါတယ္။
ဒီေတာ့ ေန႔တစ္ေန႔ရဲ႕အဆံုးသတ္နဲ႔ ေနာက္ေန႔ရဲ႕အစအတြက္ ေအာင္ျမင္သူေတြ ညမအိပ္ခင္ဘာေတြလုပ္ၾကလဲဆိုတာ ၾကည့္ၾကရေအာင္။

၁။ စာဖတ္
ေအာင္ျမင္သူေတြအမ်ားစုဟာ ညမအိပ္ခင္ စာဖတ္ေလ့ရွိၾကတယ္လို႔ ပညာရွင္ေတြက တစ္ညီတညြတ္တည္း ဆိုထားပါတယ္။ စာဖတ္တဲ့ေနရာမွာ လုပ္ငန္းအတြက္အေထာက္အကူျပဳတာမ်ဳိးပဲ ျဖစ္ရမယ္လို႔ မဆိုလိုပါဘူး။ ၀တၳဳ၊ ကဗ်ာ၊ ေဆာင္းပါး၊ ဘာသာရပ္ဆိုင္ရာ စသျဖင့္ ဘယ္လုိအေၾကာင္းအရာကိုပဲဖတ္ဖတ္ တီထြင္ဖန္တီးဥာဏ္ကို အေထာက္အကူျပဳပါတယ္။
၂။ အစီအစဥ္ဆြဲ
စိတ္ၾကည္ၾကည္လင္လင္္နဲ႔ အိပ္ေပ်ာ္ရတာဟာ ေအာင္ျမင္မႈေသာ့ခ်က္ေတြထဲက တစ္ခုပါပဲ။ ေအာင္ျမင္သူေတြဟာ ေန႔တိုင္းမဟုတ္ရင္ေတာင္ မ်ားေသာအားျဖင့္ ေနာက္တစ္ေန႔အတြက္ လုပ္ငန္းေဆာင္တာေတြကို စာနဲ႔ခ်ေရးထားတတ္ပါတယ္။
၃။ မိသားစုနဲ႔ေႏြးေႏြးေထြးေထြး
ကိုယ့္အိမ္ေထာင္ဖက္ ကိုယ့္သားသမီး ေတြနဲ႔စကားေျပာတာပဲျဖစ္ျဖစ္ ဒါမွမဟုတ္ ကိုယ့္ေခြးေလးနဲ႔ကစားတာပဲျဖစ္ျဖစ္ ညဘက္မွာ ကိုယ္ခ်စ္တဲ့သူေတြနဲ႔ ေႏြးေႏြးေထြးေထြးေနတာဟာ ေအာင္ျမင္သူေတြ အေလးေပးလုပ္ၾကတဲ့ အခ်က္တစ္ခုပါ။
၄။ တရားထိုင္
ေအာင္ျမင္သူေတြထဲမွာ အိပ္ရာမ၀င္ခင္ ၁၀ မိနစ္ေလာက္အခ်ိန္ယူၿပီး တရားထိုင္ၾကသူေတြ အမ်ားအျပားရွိပါတယ္။ တရားထိုင္တာဟာ ခႏၶာကိုယ္ကိုေရာ စိတ္ကိုပါ ေျဖေလွ်ာ့ဖို႔ နည္းလမ္းေကာင္းတစ္ခုျဖစ္ပါတယ္။
၅။ အိပ္ခ်ိန္ေကာင္းေကာင္းယူ
အလုပ္မ်ားသူေတြဟာ ညအိပ္ေပ်ာ္ဖို႔ခက္ခဲေလ့ရွိတတ္ပါတယ္။ အိပ္ခ်ိန္ေကာင္းေကာင္းယူဖို႔ဆိုတာ အလုပ္ႀကိဳးစားသူေတြနဲ႔ စြန္႔ဦးတီထြင္သူေတြအတြက္ မလြယ္လွပါဘူး။ ေအာင္ျမင္တဲ့သူ အေတာ္မ်ားမ်ားကေတာ့ အိပ္ေရး၀၀အိပ္ႏိုင္ဖို႔ကို အဓိကဦးစားေပးၾကတယ္လို႔ ဆုိပါတယ္။ သူတို႔ဟာ အိပ္ခ်ိန္လံုလံုေလာက္ေလာက္ရဖို႔ ညဦးပိုင္းကတည္းကႀကိဳတင္ျပင္ဆင္မႈေတြ လုပ္တတ္ၾကပါတယ္။
ref : time.com

0 comments:

Post a Comment

စာမေရးျဖစ္ေတာ့တာေၾကာင့္ က်ေနာ္ႀကိဳက္ၿပီး ဖတ္ေစခ်င္တဲ့စာေလးေတြကို တင္ထားပါတယ္ဗ်ာ

Followers

Total Pageviews

အမွာပါးစရာမ်ားရွိေနရင္

Pop up my Cbox

Blog Archive

အက္ဒမင္

ရွာေဖြေလ ေတြ႔ရွိေလ

စာေပျမတ္ႏိုးသူမ်ား

free counters
Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...